「なぜ、婚活に筋トレが必要なのか？」

これは、私たちF&P BRIDALが日々の婚活サポートの現場で、何度も実感してきた大切なテーマです。

婚活では、年収や年齢、見た目よりも――
“自分を整えている人かどうか”が最終的に選ばれるカギになります。

そんな思いから生まれたのが、今回出版した書籍『筋トレ婚活論』。
結婚相談所のリアルな経験と、筋トレが心と体、そして人生をどう変えるのかを、わかりやすくまとめた一冊です。

✔ 婚活に悩んでいる方
✔ 自信を持ちたい方
✔ もっと自然体でパートナーと向き合いたい方

そんな方にこそ、ぜひ読んでいただきたい内容になっています。

こんにちは。

兵庫県小野市の結婚相談所

F&P BRIDALの吉田です。

 

このたび私が執筆した書籍

『筋トレ婚活論　―見た目も中身も輝く婚活メソッド―』

を、電子書籍と紙書籍の両方で出版することになりました。

 

なぜ結婚相談所の代表が「筋トレ」を語るのか。

そしてなぜ、それを「婚活」に結びつけるのか。

 

今回はその背景にある想いや、実際に婚活にどう役立つのかを、少し深掘りしてお伝えしたいと思います。

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◆「筋トレ＝婚活の基礎体力」だと私は思う

 

婚活というのは、思っている以上に“心”も“身体”もエネルギーを使います。

理想の相手を探すために多くの情報を読み解き、出会いの場では自分をよく見せようと気を張り、時には落ち込むこともある。

 

そんな婚活を前向きに進めていくには、「自己肯定感」と「継続力」が必要です。

そしてこの2つを自然と高めてくれるのが、筋トレなんです。

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◆筋トレがもたらす“外見”と“内面”の変化

 

たとえば、週に2回ジムに通ってみてください。

最初はキツくても、続けるうちに

 

・姿勢がよくなる

・肌ツヤが変わる

・表情が明るくなる

・着たい服が似合うようになる

 

といった見た目の変化を感じるでしょう。

でも本当に大きいのは、心の変化です。

 

・自分を好きになれる

・目標をもって行動できるようになる

・小さな成功体験が積み重なる

・人に対しても前向きになれる

 

これらの変化は、すべて婚活において「魅力」として表れます。

筋トレは、単なるダイエットや体づくりではなく、「人間力を磨く手段」だと私は考えています。

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◆成婚者に共通する“自己管理能力”と“素直さ”

 

F&P BRIDALで成婚者を見てきた中で、ある共通点があります。

それは、「自分をきちんと管理できる人」であり、「素直にアドバイスを取り入れられる人」だということ。

 

筋トレに取り組む人の多くは、これを自然と身につけています。

筋トレには、「今の自分を受け入れながら、なりたい自分に向かって行動する力」があるんです。

 

婚活も同じ。

理想を持つことは大切ですが、「今の自分に向き合う」ことからすべてが始まります。

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◆この本に込めたメッセージ

 

この『筋トレ婚活論』は、決してマッチョになることを推奨する本ではありません（笑）。

 

むしろ「運動なんて苦手」「婚活がうまくいかなくて自信がない」

──そんな方にこそ読んでいただきたいと思っています。

 

読み終わったあとに、少し背筋を伸ばして、

「なんだ、自分にもできるかも」

そう思えるきっかけになれば、とても嬉しいです。

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📘 書籍情報

 

📱 電子書籍（Kindle）

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あなたの“婚活の筋トレ”を、

F&P BRIDALがサポートします

 

結婚相談所に登録するのも、「一歩踏み出す」ための筋トレかもしれません。

 

あなたが自分をもっと好きになり、自信を持って出会いに向き合えるよう、

私たちF&P BRIDALが全力でサポートします。

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